Se acerca el fin de año y empiezan las fiestas las invitaciones y mucho más. Los invito a compartir en familia y con amigos estas recetas saludables libres de lácteos, gluten y azucares refinados. Aprenderás a elaborar tortas de chocolate galletas, postres ( quinua tipo arroz de leche) y malteadas en una forma saludable …
Hoy quiero dejarlos con está reflexión para que se hagan estás preguntas. ☑️Sabes que estás comiendo? ☑️Porque si sabes que un alimento te cae mal, sigues insistiendo en estar enfermó? ☑️A qué estás dispuesto a renunciar para estar sano?
Estos pueden ser de origen alopatico o sintético. Además, en la actualidad hay laxantes que mezclan lo natural con lo químico. Los efectos secundarios son los mismos. ☑️Exagerada motilidad intestinal ☑️Aumento de flatulencias ☑️Dolor abdominal y cólico ☑️Necesidad de aumentar la dosis, para obtener el mismo efecto(adaptación) ☑️Diarrea ☑️ Lentitud en el movimiento intestinal por su …
SALUDTIPS : PORQUE DECIRLE NO A LOS LAXANTES TRADICIONALES. Leer más »
1.38 millones de casos nuevos en todo el mundo. ☑️ Es el tipo de cáncer más común en las mujeres. ☑️1 de cada 8 mujeres parecerá cáncer de mama ☑️El diagnóstico precoz es la clave para vencer la enfermedad. ❇️PASOS PARA PREVENIRLO ✳️realiza el autoexamen de mama cada mes, TOCATE. ✳️Come sano, disminuye el consumo de …
NUTRATIPS : 19 OCTUBRE DÍA MUNDIAL DE CÁNCER DE MAMA. Leer más »
Es un símbolo antiquísimo, aparece en toda la tierra desde la prehistoria del hombre y expresa lo divino. ✔ Comunica el hecho de que hay un centro y una periferia, trata de abarcar el todo. Es símbolo de totalidad. ✔El diseño geométrico tiene ciertas características que estimulan nuestro hemisferio cerebral derecho, activa producción de neurotransmisores de …
Estudios realizados en Estados Unidos han demostrado que el 60% de los niños que tuvieron sobrepeso alguna vez en la infancia y edad escolar, presentan obesidad en la adolescencia o edad adulta. 💓El sobrepeso a tan temprana edad presente 3 veces más riesgo de enfermedades metabólicas por exceso en la producción de insulina en el …
Estar sentado todo el día es Anti natural y nos causa infinidad de problemas de salud. 🏃Hay que moverse más, Y tu, cuántas horas pasas sentado cada día? 🤔La falta de ejercicio hace que pensemos más lentamente. También afecta la producción de hormonas de la felicidad y el bienestar como la serotonina y las endorfinas. …
Uno de los principales beneficios del coco es que aporta nutrientes esenciales. Entre los minerales que aporta se encuentran el selenio ybel zinc que tienen propiedades antioxidantes. Vitaminas como la C perfecta para la salud de la piel, osea y el sistema inmunológico. Vitamina B1 clave para el sistema nervioso y la B3 nos ayuda …
El huevo es un alimento que en mi concepto es el rey de las comidas, pues es muy práctico para preparar, económico, y altamente nutritivo que debe formar parte de nuestra dieta habitual. Composición : la cáscara según la especie, será de diferentes colores, lo cual no tiene nada que ver con su calidad. La …
Comer la grasa correcta es importante si se quiere tener un metabolismo que nos ayude a bajar de peso, disminuir riesgos de Diabetes, enfermedades arterioesclerosis y mantener un cerebro joven, pues recordemos que nuestro cerebro 57% es grasa, y estás grasas saludables ayudan a nuestras neuronas a comunicarse entre si, esto se llama neuroplasticidad. Las …
