☑️1 de cada 8 mujeres parecerá cáncer de mama

☑️El diagnóstico precoz es la clave para vencer la enfermedad.

❇️PASOS PARA PREVENIRLO

✳️realiza el autoexamen de mama cada mes, TOCATE.

✳️Come sano, disminuye el consumo de harinas refinadas, azúcar y alimentos procesados ricos en preservantes, saborizantes y colorantes que llevan a inflamación silenciosa de las células y a degeneración.

✳️Realiza ejercicio físico de forma regular.

✳️No fumes

✳️Toma el sol 15 minutos al día, ayuda a mantener los niveles de vitamina D en forma óptima. Bajos niveles de esta vitamina se relaciona con cáncer de mama.

✳️Reduce el consumo de alcohol al mínimo.

✳️Evita el sobrepeso, sobre todo en la menopausia.

✳️Realiza meditación, yoga, ejercicios espirituales y oraciones, para mejorar el estrés y conectarnos con nuestro Ser supremo.

💞Hoy es un día en dónde honro y recuerdo a todas mis pacientes guerreras y maestras quiénes agradezco infinitamente por sus enseñanzas de vida. A quienes ya partieron para ellas bendiciones de Luz en su nueva vida.
Todas tienen un lugar en mi corazón y mi agradecimiento por permitirme acompañarlas en este proceso.